隨著時代的變遷與科技的進步，人與人之間產生交集及建立關係的方式，也有了更多元的變化，在這雲端線上化的時代，數據化的文字、語音、視訊等，讓人們能夠更加便捷地聯繫彼此，在這般既虛擬又真實的交會，若遇到了「諮商」，究竟可以擦出甚麼樣的火花？
在進行線上諮商前，你需要仔細評估的一件事：你習慣線上交流方式嗎？
筆者認為，最需要仔細評估的部分，其實是自己究竟有沒有辦法「喜歡」線上的交流方式，如果你本來就更偏好在實體空間中與人互動，真的就不需要勉強自己使用線上諮商；反之，若你在各類型的線上工作，依然能夠保有與人互動的流暢，情感也不會因此而受阻，那你可能就是適合線上諮商的人！事實上，在筆者的工作經驗中，反而有人是在線上工作的過程中，更能有安全感，若我們暫時先拋開「怎麼樣的互動形式才是比較好的」的價值觀，而轉換為「我想要用什麼樣的方式得以更好的接觸自己」，或許也是一個不同的思考方式，來決定自己想要用什麼方式，開啟自我覺察的旅程。
若你還不確定自己到底適不適合？那就嘗試看看線上諮商吧！沒有什麼比真實體驗更有感！
線上諮商仍有一些必須的先決條件：視訊設備、網路頻寬、平台選擇
筆者經由線上的方式進行過多種不同的工作，像是工作坊、講座、解測、諮詢、諮商等，最重要的事前準備，不外乎是視訊設備的選購，網路的頻寬，或是選用何種平台進行等等。「不論是何種工作，穩定的硬體設備，就是品質的保證。」，因此若想要使用線上諮商的你，想要享有一段舒適的雲端交流，事前的準備還是不能少！
線上諮商效果會不會打折？
在跨越上述關於硬體設備的重重難關後，你是否會有這樣的擔憂：「用線上的方式進行，會不會讓關係，或是人與人的連結變得縹緲不定，因而影響到治療的效果？」
在筆者實際使用線上工作的經驗中，確實感受到以線上工作帶來的益處。線上的工作模式，讓我們得以跨越時間及空間的限制，而更容易觸及來自世界各方的人們；同時，關係或是學習的品質，似乎也不會因此而大打折扣。關係中的雙方是否專注，學員是否投入，在視訊所呈現出的影像，在耳機中所聽見的聲音，同樣地提供了許多訊息作為評估（當然，你們感受到的諮商師，也可以從這些向度來感受！），而最重要的，是線上的工作，依然能夠讓生命之間彼此共鳴及連結的經驗，使我相信線上的工作模式是可行且有效的。
對於線上諮商的願景與期盼
筆者認為在未來的時代，發展線上的工作模式，是個必然的趨勢，對我來說，只要有更多的生命，能因為這樣的多元管道而獲得幫助，那就是一個好的助人途徑。期盼每個人都能自在地決定自己喜歡的方式，建立屬於自己的一段重要關係。
【提醒】每個人所經歷的生活或心理議題背後形成之成因或解決之道皆不盡相同，故官網文章內容僅供建議與參考，當您需要個人化的幫助，建議考慮尋找專業心理師的協助。
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